想了想，周牧将剩下的0.4属性点，也一口气加到了金刚长寿功面。
虽然不增加熟练度，但至少对他寿命和身体的提升还在。
总不能因噎废食，因为不增加熟练度，就舍本逐末，连命都不要了。
然而，令周牧错愕的事情在此时出现了。
金刚长寿功的熟练度竟然只增加了四点，从12\/500，变成16\/500。
这一点他早有预料。
体力和精力则各自增长了0.5，变成了7.9\/8.4。
但最重要的寿命，却从三百零五天，变成了三百一十一天。
竟然只增加了六天的寿命。
和熟练度一样，猛降了九成以。
“怎么会变成这样......”
他原本心中十分期待，按照之前的修炼进度修炼下去，估计要不了一年自己就能增长百年寿命。
“体力和精力明明还在增长，寿命和熟练度却先后暴跌，几乎无法增长......”
周牧百思不得其解。
奈何无论是对属性面板，还是修炼一道来说，他都只是一个刚刚入门的新手，根本无法洞察其中的原因所在。
吃过午饭之后，周牧开始在网查询资料。
但是他这个问题有点难以言明，网络的资料也是浩如烟海。
一时半会之间，也很难找到对他有用的资料。
整整一个下午，查找了无数的网站资料。
最后在无意间看到了两个词语：【内壮】、【外壮】。
周牧不由得愣了一下。
内壮他知道什么意思。
毕竟他修炼的就是内壮功法，龙官游仙汤的食方对此也有所说明。
而他目前的身体也达到了内壮的情况。
“内劲盈满，血如小溪”。
内劲，就是“炁”。
那外壮又代表着什么？
他搜索了一下，发现网络并没有有关内壮的含义解释。
但是在贴吧里却发现了相关的提问。
“请教各位同道，外壮是什么意思？和内壮有什么区别？”
“外壮指的就是肌肉力，显现于外的形态，诸如提举重物等。”“楼说的不准确，外壮不仅仅是骨肉皮，还包括了十二大筋，炼筋练膜。”
“外壮和内壮之间属于相互影响的关系。打个比喻：身体里本来埋着各种管道经络，人食五谷杂粮，受风寒火湿，这些管道经络常常会堵塞，而练内功就相当于打通管道经络的过程，练外壮则是强化骨肉筋膜这些管道外结构，骨肉筋膜越粗壮结实，管道内的经络抗压力以及承载力越厉害。”
“...............”
周牧看完回答之后，顿时间恍然大悟。
“难怪武侠里，通常都会说内练一口气。外练筋骨皮，原来是这个意思......”
他大概猜到自己的熟练度和寿命为什么都无法增加了。
不出意外，应该是他体内的炁太过浑厚，但是却由于骨肉筋膜太过
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