情绪是生活的颜色,没有喜怒哀乐的人生很难想象
假如有人说,我只要快乐不要抑郁、只要自信不要恐惧、只要平静不要愤怒,那么稍有生活阅历的人会肯定的告诉你这不可能
所以,抑郁症预防的目的不是为了彻底消除抑郁情绪,而是当抑郁情绪像暴风雨一样袭来的时候,学会如何有效地管理情绪
不至于被其淹没,无力动弹
抑郁情绪的管理,最重要的是从三个层面着手——心理、身体、人际交往和工作学习
情绪是生活的颜色,没有喜怒哀乐的人生很难想象
人间失守:第148章 番外——未完待续。 发表于 2021-03-05 08:32:47假如有人说,我只要快乐不要抑郁、只要自信不要恐惧、只要平静不要愤怒,那么稍有生活阅历的人会肯定的告诉你这不可能
大佬宠妻不手软:第267章 我过来了吗 发表于 2020-06-24 03:54:36所以,抑郁症预防的目的不是为了彻底消除抑郁情绪,而是当抑郁情绪像暴风雨一样袭来的时候,学会如何有效地管理情绪
替学妹天后上台,我火了:第246章 《仙剑奇侠传》!(求订阅) 发表于 2022-05-08 21:13:08不至于被其淹没,无力动弹
会停留的光:失联常态 发表于 2022-02-27 22:26:48抑郁情绪的管理,最重要的是从三个层面着手——心理、身体、人际交往和工作学习
篮球之王牌后卫:第一百七十八节 梦想在前头 发表于 2016-11-18 03:37:05